Green Tea

Green Tea Kebaikan dan keburukan. Green tea, ramai yang pasti mengetahui kebaikan Green tea ini. Antara kebaikan yang famous dari Green tea ialah process pembuangan toxin didalam badan yang membantu untuk mengurangkan berat badan. Banyak kajian yang telah dilakukan buat teh hijau ini, memang terbukti ia membantu mereka yang mahu hidup lebih sihat. No wonder kenapa ramai rakyat Jepun yang sangat gemar minum teh hijau ini, its became their basic daily drinks. Tu sebab ramai rakyat Jepun yang hidup sehingga 100 tahun, rahsia mereka adalah asas minuman mereka adalah Green tea.

Ini adalah antara kebaikan Green Tea

  1. Membakar kalori dengan cepat
  2. Merendahkan kadar kolestrol yang bagus untuk penyakit jantung
  3. Mencantikkan dan menjaga kulit
  4. Dapat menghidarkan kita dari penyakit kanser kerana antioxidant nya
  5. Elok untuk penyakit diabetes kerana ia membantu mengawal gula dalam darah

Cara pengambilan

– Pastikan uncang tersebut diletakkan didalam air yang panas dan biarkan sehingga 3 atau 5 minit sehinggalah ia menjadi pekat. Kemudian sekiranya anda lebih gemar ia menjadi sejuk, boleh meletakkan air selepas 3 atau 5 minit tersebut.

Tips buat mereka yang ingin kurus dengan Green tea

-Pastikan menjaga permakanan, tidak semestinya bila dah minum Green tea ni kita boleh makan lebih.

– Se elok-eloknya makan kurang dari 2000 kalori sehari untuk diet bersama Green tea

– Kalau at the 1st place tak sedap, minum sahaja sebagai ubat, keep in mind that you want to get healthy, dan lama-lama anda akan selesa minum dan gemar minum. Jangan berhenti sekerat jalan, make it as your basic drinks for daily.

– Kalau mahu, minum Green tea ini selepas bangun tidur dan sebelum tidur kerana process pembakaran kalori lebih senang terjadi ketika badan kita sedang tidur. Dan untuk pengetahuan anda, ketika dalam tidur pun kalori banyak dibakar oleh badan. Tapi harus tidur dengan cukup.

– Peringatan, Green tea ini tidak boleh diambil lebih dari 2 atau 3 cawan sehari kerana Green tea mempunyai kafein yang tersendiri.

Jenama

 

*Dan banyak lagi Jenama seperti Chinese Green Tea dan sebagainya. Enjoy the taste 🙂

TQ 🙂 for watching.

 

 

 

4 COMMENTS

Leave a Reply

CommentLuv badge